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Leben ist Veränderung
Sobald alle wichtigen Schritte nach der Diagnose erledigt sind, werden Sie sich an das Leben mit Dialyse gewöhnen. Nachdem die ersten Gefühle von Verwirrung und Angst verschwunden sind, ist es an der Zeit, wieder die Kontrolle über Ihr Leben zu übernehmen. Gerade bei Nierenversagen ist es wichtig, sich Ihren Alltag genau anzusehen: Was muss ich jetzt tun? Welchen Herausforderungen werde ich gegenüberstehen und welche Prioritäten habe ich im Leben? Und darüber hinaus, wie kann ich mich so organisieren, dass ich meine Ziele erreichen kann?
Viele Patient*innen fühlen sich nach einer Dialysesitzung müde. Entspannen Sie sich für den Rest des Tages. Normalerweise haben Sie am nächsten Tag wieder Energie. Versuchen Sie, Ihre Hobbys und Ihren Alltag beizubehalten. Nach Rücksprache mit Ihrer Ärztin/Ihrem Arzt können Sie an dialysefreien Tagen oder sogar am Tag der Dialyse Sport treiben. Tatsächlich können Sie so ziemlich alles tun, was Ihnen ein gutes Gefühl gibt.
Insbesondere bei Nierenversagen ist es hilfreich, sich Ihre tägliche und wöchentliche Routine genau anzusehen. Die Dialyse braucht Kontinuität, damit Sie gesund bleiben, aber es gibt immer ein gewisses Maß an Flexibilität, damit Ihr Leben funktioniert. Dialysepatient*innen optimieren ihren Ablauf bewusst, um ihre Zeit besser zu nutzen. Legen Sie Ihre Prioritäten fest und organisieren Sie Ihr Leben entsprechend. Ein regelmäßiger Zeitplan hält Sie stark und hilft, aktiv zu bleiben.
Mehr zum erfolgreichen Zeitmanagement
Denken Sie daran, dass Ihre Rollen im Leben als Ehefrau, Ehemann, Elternteil, Freund*in oder Expert*in in Ihrem Beruf immer noch da sind und wichtig bleiben. Bemühen Sie sich bewusst, sich um sie zu kümmern.
können die beste Medizin sein. Regelmäßige Bewegung sorgt dafür, dass Sie das Leben mehr genießen können und kann auch den Blutdruck und den Stoffwechsel verbessern und dazu beitragen, das Idealgewicht zu halten. Ihr behandelndes Team kann Ihnen mit nützlichen Tipps zur Seite stehen, selbst mit einfachen Übungen, die Sie während der Dialyse durchführen können. Körperliche Aktivität in Form von regelmäßigen Spaziergängen oder anderen Sportarten sollte Teil der täglichen Routine werden. Wenden Sie sich einfach an Ihr medizinisches Team, bevor Sie mit neuen Aktivitäten beginnen.
Viele Patient*innen mit chronischen Erkrankungen durchlaufen schwierige Phasen oder Frustrationen. Denken Sie immer daran: Ihre Familie, Freunde und das Team in Ihrem Dialysezentrum sind für Sie da, wenn Sie Unterstützung brauchen. Fragen Sie einfach! Offene Kommunikation ist wichtig für Ihre Gesundheit – sowohl psychisch als auch körperlich. Darüber hinaus gibt es die Möglichkeit, sich Selbsthilfegruppen oder Patientengemeinschaften anzuschließen. Man geht nie alleine.
Eine ausgewogene Ernährung ist bei Nierenerkrankungen für Ihr Wohlbefinden und zur Vermeidung von Komplikationen wichtig. Aber das bedeutet nicht, dass Ihr Essen langweilig sein muss. Vielleicht müssen Sie bei manchen Nahrungsmitteln vorsichtig sein oder Sie müssen die Menge, die Sie trinken, begrenzen, um sich wohlzufühlen und Ihre Dialysebehandlung erfolgreich zu bewältigen.
Mehr über Ernährung bei Nierenerkrankungen
Ein Nierenversagen sollte Ihre Fahrtüchtigkeit nicht beeinträchtigen. Wenn Sie jedoch an Herzproblemen oder Sehstörungen infolge der Erkrankung leiden oder sich nach der Behandlung unwohl fühlen, lassen Sie sich von Ihrem Arzt beraten.
Natürlich solltest du üben können. Insbesondere bei Dialysepatienten kann körperliche Aktivität einen positiven Effekt haben: Begleiterkrankungen können gelindert werden, Sport kann gegen Gefäßverkalkung wirksam sein und Blutdruck, Blutzucker und Blutlipidspiegel senken. Eine Reihe von Gesundheitsfaktoren, auf die Sie Einfluss nehmen können.
Gehen zum Beispiel kann helfen
Rauchen kann schädlich sein. Das Rauchen von Pfannen kann Herz und Blutgefäße belasten. Wenn Sie sich einer Dialyse unterziehen, sollten Sie aufhören zu rauchen.
Die körperlichen und emotionalen Veränderungen, die durch ein Nierenversagen verursacht werden, können sich auch auf Ihr Sexualleben auswirken. Sexueller Appetit und sexuelle Aktivität können dadurch reduziert werden. Bei Männern kann es zu Beginn der Dialysebehandlung zu Impotenz kommen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Solche Probleme lassen sich in der Regel leicht durch eine Anpassung Ihrer Medikamente beheben. Frauen sind in der Regel trotz Nierenerkrankungen in der Lage, Kinder zu bekommen. Eine sorgfältige Risikobewertung und eine enge Abstimmung mit Ihrem Arzt sind jedoch unerlässlich.
Die Dialyse bedeutet nicht automatisch, dass Sie aufhören müssen zu arbeiten. Viele Patienten mit Nierenversagen arbeiten Voll- oder Teilzeit. Wenn Ihr Arzt zustimmt und Sie sich wohl genug fühlen, sollten Sie weiterarbeiten. Ihr Behandlungsplan kann weitgehend an Ihre Bedürfnisse angepasst werden.
Im Allgemeinen können Sie Ihr Studium fortsetzen. Bitte besprechen Sie Ihre Bedürfnisse mit dem Dialyseteam und sie werden versuchen, Ihre Dialysesitzungen so anzupassen, dass sie zu Ihrem Studiengang passen.
Leider sind Gefühle von Depression und Angst bei Dialysepatienten häufig. Viele Patienten erleben Stimmungsschwankungen, wenn sie mit der Dialyse begonnen haben, mit denen Sie und Ihre Familie manchmal schwer umgehen können. Eines der hilfreichsten Dinge, die Sie tun können, ist zu verstehen, dass diese Gefühle real sind und geteilt werden müssen. Sie müssen sich damit nicht alleine befassen. Wenden Sie sich an Ihr Pflegeteam, wenn Sie Angst haben, und sie werden Ihnen helfen können. Manche finden es auch nützlich, mit anderen Patienten zu sprechen und zu sehen, wie sie es geschafft haben. Sie können sich daher auch an Ihren Nierenpatientenverband vor Ort wenden. Deine Gefühle auszudrücken ist gesund und wichtig, damit auch deine Familie dir helfen kann. Denken Sie daran, dass eine chronische Erkrankung wie Nierenversagen sowohl Sie als auch Ihre Angehörigen betrifft. Aber nehmen Sie Ihren Ärger nicht mit in die Familie oder lassen Sie sie sich wegen Ihrer Krankheit schuldig fühlen. Wenden Sie sich an Ihr Pflegeteam. Sie können Ihnen dabei behilflich sein. Es ist wichtig, dass Sie einen Weg finden, die Schwierigkeiten der Dialyse zu bewältigen, damit Sie ein erfülltes Leben außerhalb der Dialyse führen können.
Das Nierenversorgungszentrum verfügt immer über qualifiziertes Pflege- und medizinisches Personal, mit dem Sie Ihre Bedenken äußern können. Außerdem gibt es Kontakte zu Sozialarbeitern, Psychologen und Ernährungsberatern, wenn Sie spezifischere Bedürfnisse haben. Es gibt Selbsthilfegruppen. Alle Mitarbeiter haben viel Erfahrung und können Ihnen zuhören und helfen. Es gibt Tausende von Patienten, die die schwierigen frühen Stadien des Nierenversagens erfolgreich durchlaufen haben. Wichtig ist dabei, dass Sie damit nicht alleine zurechtkommen müssen.
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